2017年06月10日

6月10日 今日の修練

今週も昼の地区センター修練教室とのダブルヘッダーです!
地区センターでもやったように、声を張ることを確認して練習開始です!
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高校生拳士も、久々に会った仲間と楽しそうに修練をしていました
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そして今日から大会の練習を開始しました。


いつもは7月に全道大会があるのですが、今年は9月の開催となっています。
我が札幌あいの里道院からは、6名の小・中学生拳士が道院長の推薦を受けて出場することになりました。
全道大会は猛者が集まるので上位進出は厳しい面もありますが、大会までの意識と過ごし方で結果も変わると思います。
みんなだって実力はあるんですから、高み向かっていく気持ちで頑張っていこう!

posted by ブログマネージャー at 23:20| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

修練教室 2週目が終了しました!

2週目を迎えた地区センターでの修練教室ですが、あいにくの雨の中、16名の生徒が参加しました。
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今日は先週習った結手構、合掌構、座り方、立ち方の復習をした後、鎮魂行、体操、基本練習と進めました。
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そして、今日は新たに「受け」の練習を行い、実際の練習した受けを応用する技の練習を行ったんです。
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基本の蹴りの練習をしています(短い動画です)

まず「内受突き」をやってみました。
顔へのパンチを除けながら弾いて反撃する技です。
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次にやってみた技は「上受け突」です。
これは簡単に言えば、チョップ攻撃を防御して、反撃する技ですね。
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少林寺拳法の技を実際にやってみると難しいよね。
でもみんな真剣に取り組んでましたね。そして楽しそうに練習してました!
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今日の練習では、大きな声で返事をして気合を入れることを約束しました!
来週はもっと元気に練習に来てくれるのを楽しみにしてますよ。

そして今日やってみた技は最後に発表してもらうかもしれませんので忘れないようにね!
次回来るときも、最初に渡したプログラム表を忘れないでくださいねー!

では、また来週、会いましょう
posted by ブログマネージャー at 17:05| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月03日

6月の修練

今日は昼に地区センターの修練教室がありました。
そして夕方からは通常練習です。

地区センターの教室に参加された方もコチラのブログをご覧いただくかもしれませんので、通常の修練スケジュールを掲載しておきます(時間は大体の配分です)。

18時30分 修練開始 鎮魂行
18時40分 道院長講話(事務連絡があるときはそれも含む)
18時50分 準備体操
19時05分 基本練習(突き、蹴り、受けなど)
19時20分 移動練習(動きながらの基本練習)
19時35分 単独演武・運法(足の運びなどの練習)
19時40分 休憩(3分くらい)
19時43分 共通技術練習(課題技術の解説を受けて全員が練習)
19時55分 各自課題練習
20時20分 課題の成果発表(練習成果をみんなの前で発表します)
20時30分 修練終了・作務(道場の清掃を行い終了です)

さて、今日の練習のひとコマです。
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少林寺拳法は「組手主体(二人一組での練習)」を基本にしていますので、基本練習のときは前後の人、横の人などと練習をします。

共通技術練習は、十字小手。

道院長の解説を聞きその後、その技の練習をします。

ぜひ道院の修練も見学に来てみてください。修練日であればいつでも見学可能です。
修練日:毎週 水曜日と土曜日 修練開始は18時30分からです。
修練道場:拓北会館
住所:あいの里4条6丁目26 (map) https://goo.gl/maps/VfyAiqtGthM2
拳士は、あいの里、拓北のほか百合が原や当別町、石狩市からも参加していますよ!
posted by ブログマネージャー at 23:16| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

修練教室 開講!

いよいよ今日から地区センターでの修練教室が始まりました。
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我々も限られた時間で準備を進めてきましたが、期待半分不安半分です。
12時45分くらいから参加者が来場します。
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私も写真を撮りながら参加者を迎え、挨拶したり声かけしました。
1時の開始時間になり、まずは整列!
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まず最初に、基本動作の「結手」「合掌」「座り方」を習い、鎮魂行を行いました。
その後は、少年拳士、成年拳士による技の紹介、そして実際に「突き」や「蹴り」を習い、先生たちを相手に習った「突き」「蹴り」をやってみました。
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教室の最後に道院長からの法話を聞き、「どうして少林寺拳法をやりたいのか?」という質問に自分なりの答えを探しているようでした。
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参加した子供たち、付き添いのご両親は今日から4週間少林寺拳法に触れる機会を持つわけですが、子供たちには少林寺拳法の楽しみを、ご両親には少林寺拳が護身であり、「生き抜く力」を身につけるための自己確立の修行である点を感じていただければと思います。
posted by ブログマネージャー at 16:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月27日

雨降りの練習日和でした

こんにちは!
今日は1日中雨でした。昨日の暑さは雨ですっかり流されてしまったようですね。
こんな日はどこに出かけるでもなく、練習、練習!
先生方も修練が始まる前に、体験会のリハーサルです。
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来週に迫った地区センターで行う講習会の流れに沿って練習を始めました。
小学生対象の体験会ですから小学生にも活躍してもらうことになってます!
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みんなの頑張りが少林寺拳法を志す仲間を増やす原動力になりますよ!

ひと通りのリハーサルが終わった後は、通常の練習に戻り基本練習で汗を流します。
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基本が終わった後は数分の小休憩を取って共通技術練習の模範演武です。

先生の模範演武。切れが違いますねー。

共通技術を練習後は、それぞれの課題に打ち込みます。
最後に成果発表をします。
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〜写真は4月に入門した拳士の成果発表(基本練習も習得技術ですからちゃんと発表します)〜



〜動画は5年生拳士(1級と3級拳士)の相対〜


来週の土曜修練は6月ですね。地区センターの体験会もあって忙しい土曜日になりますが、力をあわせて乗り切りましょう!忙しくしていると、きっと、あっという間に6月は終わっちゃいますよ!



posted by ブログマネージャー at 23:41| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月21日

いぃ汗、かいた

昨日の練習終了後、6月に行う講習会の打ち合わせで少し帰りが遅くなったのと、帰宅後にボクシングの世界戦のビデオを見ていたので更新が遅くなりました!

修練はいつもどおり6時半に開始です。
初めに、先日、初段に合格した拳士に允可状(いんかじょう)が手渡されました。
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晴れて黒帯の拳士です。今はまだ「うれしい」だけかもしれませんが、黒帯を締めること意味と責任と振る舞い方を少しずつ感じてほしいと思います。同志として一緒に頑張って行きましょう!

そして、修練は6月の講習会のリハーサルを兼ねて進めてみました。
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まだ試行錯誤があるので、バタバタで流れも寸断しながらのリハーサルですが、やってみることで課題も見えて改善することができます。拳士の皆さんもしばらくの間、協力してくださいね。
そして、6月の土曜日の日中(13時〜14時30分)になりますが、拳士の皆さんはできるだけ地区センターに来てください。今回は、先生たちが中心になって企画・運営をしていますが、あいの里道院として地区の皆さんに少林寺拳法を紹介し、体験していただく機会です。そのためにも道院に所属する全員の協力が必要です。
全員で少林寺拳法の良さを広めましょう!
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拓北・あいの里地区センター(あいの里教育大駅前)で6月3日(土)から4週間、少林寺拳法の講習会(体験会)が行われます。
時間は、13時〜14時30分(90分) 
受講料は1200円となっています(地区センターの講座としての受講料です)
詳細は、拓北・あいの里地区センターにお問い合わせください
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さて、リハーサルもさることながら技術修練もちゃんと行いましたよ。
まずは、共通技術練習です。
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先生の模範演武を見学し、その後で各自がその技術を実際にやってみます。


それができたら、個人の課題修練を行っていきます。
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気温も高くなってきていますので、いい汗かけますよ!






posted by ブログマネージャー at 10:49| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月14日

ボランティア活動

きょうは、宗道臣デーということで、11時にあいの里公園に集合し、公園の清掃活動を行いました。
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曇り空の肌寒い日で、雨が降りそうだったこともあり手早く足早に作業を行いました。
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年々きれいになっている公園ですが、今年はタバコの吸殻が多かったように感じました。
年に一度の活動ですが、公園のごみが少なくなっているのは、我々の地域活動もさることながら地域の皆さんの活動が実りあるものになっている結果だと思います。
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積年の努力で公園がきれいになってきたのは確かですが、手を休めれば元に戻るのはあっという間です。
私たちの努力は小さなものかもしれませんが、これを続けていくことがきれいな公園の維持につながっていくと信じて続けて行きたいと思います。
posted by ブログマネージャー at 15:42| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月13日

本日の修練報告

今日の修練前に、6月に地区センターで行う少林寺拳法の小学生向け体験教室の打ち合わせが行われました。
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4週間のプログラムでどんなことをやるか、限られた時間で何をやるか、どんな風に教えようか・・・少林寺拳法を理解してもらい楽しいと思ってもらえるようにどうしたら良いか、先生たちは頭を悩ませているんです。

体験教室は以下の通り開催されます。

場所:拓北・あいの里地区センター(あいの里教育大駅前)
日時:6月の土曜日(3日、10日、17日、24日)、13時〜14時30分
体験教室は小学生が対象ですが、ご父母のみなさんもぜひ一緒にご覧ください。
詳しいお問い合わせは、あいの里地区センターへお願いします。

さて、そんな中の今日の練習ですが、体験教室のプログラムにを作るために、各練習の時間を計測しながら、そして内容を確認しながら進めました。
練習の後半は、共通技術練習(送捕り)と各自課題を行い、最後に練習の成果発表を行い終了しました。
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それから報告です!
先日の日曜日に昇段試験を受けた拳士がみごと合格しました。
今日、道院長からお祝いの黒帯を手渡され、早速、黒帯拳士に変身してました!
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黒帯を締めた姿を写真に収めて、道院のアルバムに新しいページが追加されます。
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そういえばこの拳士、入門同期だったんですよね。これからも一緒に頑張ろうぜぃ!


posted by ブログマネージャー at 23:38| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする